こんにちは😊
3Rfitness代表の大竹です！
6月5日(土)に大阪で開催されました「FWJ2021 Tournament of Kings Championships」に出場しました！
今回は、
メンズフィジークノービスチャレンジ(初心者向けクラス)
メンズフィジークノービス(中級者向けクラス)
メンズフィジークオープン(上級者向けクラス)
の3つのカテゴリーに参加しました。
結果から言うと、ノービスチャレンジ、ノービスの2カテゴリーで9位入賞を勝ち取ることができました😊
応援して下さった家族、仲間、お客様には感謝の気持ちでいっぱいです。
しかし、当然ながら、優勝を目指していた身としては非常に悔しい結果であることには変わりません。
今回の減量は個人的にも非常に上手くいき、かなり質の高い状態を保てたと思います！
しかし、当日では塩抜きや水抜きをハードに行ったせいか、反対に身体が浮腫んでしまいました。
敗因は水抜きや塩抜きにあると思っていますがこれも経験ということでまた次に活かしていきたいと思います😊
今回、減量が上手くいった要因は、炭水化物をしっかり食べたことです！
大抵、減量をすると炭水化物を制限し、筋肉が萎んでしまうのが流れですが、今回の減量では恐れることなく炭水化物をガンガン摂取しました。
最終的には、減量幅を−12kgで仕上げることができました😳
後半は流石にきついと感じていましたが、中盤まではかなり身体も楽に減量できました！
食事方法についてはまた後日アップしたいと思います！
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