あけましておめでとうございます😊🌅
3Rfitness 大竹です！！
皆様年末年始はいかがお過ごしでしたか？
私は久しぶりに地元に帰り優雅に休みを過ごしました🤗
年末年始はダラダラと過ごしてしまい、ついつい体重が増えてしまいますよね、、、💦
お客様でもやはり年末前と比べて体重が増えてしまう方が多いです💦
とはいえ、、年末年始の時ぐらいゆっくり過ごして頂き思う存分に楽しんで欲しいと思っています😊
食べる時は食べる！我慢するときは我慢する！と、言うようにメリハリをつけて頂きトレーニングを楽しく行なってもらいたいと願っています💪✨
是非現在ジムをお悩みの方もメリハリを感じ、楽しくトレーニングをしませんか？😊
さてさて、早速タイトルの話なんですが、、、ようやく、、、マシンが搬入されました！！😊😊
女性専門のお店でこんなにもマシンが充実しているとちょっと敬遠したくなるかも知れませんが、今回は女性のお客様が悩みに持ちやすい部位をトレーニングできるマシンを導入しました💡
これまで通り「痩せたい」「ヒップアップしたい」と言うお客様をお迎えすることはもちろんですが、「ジムに通いたいがマシンの使い方が分からないので中々踏み出せない」という方にも是非お越し頂きたいジムとなっています😊
なぜなら、今回導入したマシンは24時間のジムにもあるものを取り揃えているのでパーソナルジムでマンツーマンの指導を受け、身体の使い方や筋肉の効かせ方を習得し、当ジムを辞めたあとでも24時間ジムでしっかりとトレーニングに励むことができるようになります😊
と言うわけで！
マシンを大公開します！！💪
まずはフライ&リアデルトです！
こちらのマシンは胸のトレーニングと肩のトレーニングが可能なマシンです😊
胸のトレーニングはバストアップや位置が下がるのを予防する効果があります。
肩の筋肉は上半身の中で最も体積の大きい筋肉なので代謝を向上させ、痩せ易い身体作りが可能となります！
24時間ジムなどにもある機械なのでジムで使い方がわからない方でもここで覚えてから卒業し、自分でのトレーニングに生かすことができます😊
パーソナルジムでは置いてあるところはほとんどありません💪
続いては、インナー&アウターサイ
トレーニング部位は内太ももとお尻の外側を鍛えることができます😊
内太もものたるみが気になる方、脚を細くしたい方にとてもおすすめです！
また、お尻の外側もトレーニングができるのでヒップアップをしたい方やお尻周りを締めたい方にもおすすめです😳
下半身が気になる方はやるべきマシンです！💪
３つ目は、ラットプル&シーテッドロー
こちらは背中のトレーニングを行うためのトレーニングマシンです😊
こちらのマシンはジムに通ったことがある方ならほとんどの方が見たことがあると思います💡
ただ、見た目もなんかいかつく、ガチな人がやっていることが多いので避けている方も多いと思います。
完全マンツーマンの個室ジムなので、当然しっかりとした指導を受けていただくことが可能です！💪
最後に、レッグエクステンション&レッグカールです！
こちらのマシンは太ももの前側と後ろ側を鍛えることができるマシンです😊
基本的に前太ももを鍛えることはありません。なぜなら、女性の骨格の関係上、常に前太ももを使いやすく、張っている方が多いからです。(前太ももの張りが気になっていてジムにきましたと言うお客様もかなり多いです)
そしてその分、後ろ太ももの筋肉は全く使えていないことが多いので弱点をしっかりカバーできるトレーニングマシンとしてこちらのマシンを導入しました💡
パーソナルジムの中ではかなり充実したラインナップになりました🤔
まず、本当に言いたいのはトレーニングマシンがあると女性の方は来づらいかもしませんが、むしろ女性の方が身体の変化を感じて頂くためのマシンだけを揃えておりますのでぜひ一度見学、無料カウンセリング、体験トレーニングにお越しください💪
今年もどうぞよろしくお願い致します😊
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